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日本210斤小夥不甘心做油膩肥宅,為配得上偶像怒減74斤!

漫果儿 2022/02/14

都說每逢佳節胖三斤,尤其是過年期間,每天不重樣的美食對于體重管控確實是個嚴格的考驗。

現在已經過完年了, 大家對于體重的管控也要重新重視起來了,合理飲食搭配運動還是可以瘦回來的哦!

動力不夠時,大家可以看看日本的綜藝節目 《仰天ニュース》,每一期都很勵志。

其中一期講的就是今天故事的主人公鳥原脩吾,他從小就是易胖體質,小學四年級時體重就達到了 45kg,比同班同學大了整整一圈。

鳥原脩吾這麼胖的原因,主要還是來源于他的家庭, 他的媽媽是瘋狂的甜食愛好者,不但自己吃,還會放任小小的鳥原脩吾去吃,小孩子本來對甜的東西就沒有抵抗力,這樣一來二去,體重直線飆升。

除了甜點,肉類也是鳥原脩吾家餐桌上必不可少的主角, 炸豬排、炸肉餅幾乎成了鳥原脩吾的主食,他也養成了不愛吃蔬菜的壞習慣。

就這樣,在家庭的「薰陶」下, 他國中一年級的時候,體重猛增到了75kg,這比一個成年的男人還要重。

肥胖的體型讓鳥原脩吾看起來呆頭呆腦,毫無意外地他也成為了被校園霸淩的對象。

對于同學們的嘲諷和謾駡,鳥原脩吾只能在美食上尋求安慰,他開始更加狂吃狂喝。

鳥原脩吾從來不喝水,渴了只喝糖漿飲料,這個飲料的甜度和熱量相當于喝下了一整勺蜂蜜。

平時的零食是奶油芝士配紅豆蛋糕,宵夜則是媽媽特意給他做的卡路里天丼,裡面滿是芝士和奶油。

整個國中時期,鳥原脩吾都沒有交到什麼朋友,反而是體重越來越大。

後來他為了上大學而去了預備學校,此時他搬到和奶奶同住。有一句話說得好: 「有一種餓,叫奶奶覺得你餓」,奶奶總是擔心脩吾吃不飽,于是各類零食無限制供應,而脩吾也是來者不拒,無論什麼全部塞入口中。

在奶奶家住的這一段時間,他的體重又上升了一個新的高度, 等到他升入大學,他的體重達到了巔峰的105kg。

升入大學後,肥胖的身體給他帶來了 3個打擊。

第一個就是牛仔褲扣不上,即使已經買了最大碼,但還是無法裝下他的大肚腩。

第二個就是他依然沒朋友,肥胖的身體使得他總是身上有一種難聞的味道,同學們都刻意疏遠他,上課也不會和他坐在一起。

第三個就是正在上課時,脩吾的襯衫扣子被撐爆彈飛了,這也引得同學們的無情嘲笑。

沒有朋友的脩吾平時也很少出門, 唯一能夠讓他對生活表現出激情的就是女子偶像組合ゆるめるモ,脩吾是她們的鐵杆粉絲,即使再不愛出門,也會去現場應援。

偶爾有一次脩吾看到同樣作為粉絲的其他人都沒有自己這麼胖,她在心裡想 「難道偶像們會喜歡這樣的自己給她們應援嗎?」

這一次脩吾徹底意識到了自己的問題,肥胖的身體幾乎奪走了他的一切,現在就連自己最後的精神信仰也面臨崩塌,于是他決定減肥!

永遠不要小看一個宅男能為偶像做的事!從演唱會現場回到家後, 脩吾便給自己制定了一份「減肥計畫」。

首先要控制飯量。

他把自己的主食從米飯和肉類換成了豆腐,以前絕不會碰的蔬菜也成為他每日必吃的食物。

其次就是要多運動。

脩吾每天早晚都會跑步一個小時,他還養成了跳舞的習慣,這樣的運動量他堅持了兩年半。

兩年半的時間,脩吾體重減輕了37kg,減肥成功後的脩吾看起來精神了很多。

脩吾表示減肥的過程雖然很辛苦,但看到自己一天天變瘦,真的沒有什麼比這個更開心了!

由此可見,減肥不但可以改變一個人的生活狀態,還能夠改變一個人的精神氣質, 最主要的是,減肥可以讓身體變得健康。

貴在堅持!希望正在減肥的小夥伴加油哦!

END

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