想要變得淡然且從容,變成你想要的美好的樣子,變得富有,就從這 15條極簡生活黃金法則開始吧。
如果你做到了,說明你已經走在變美好的路上了。
01.找出對你而言最重要的幾件事
什麼事對你來說最重要,什麼事讓你最為看重?你窮盡一生都想完成的目標又是什麼?
不要過于迷戀路上的風景,也不要被路上的荊棘絆倒,目標所指,才是你該努力的方向。
02.精簡社交圈子
人生苦短,別把自己的精力與時間浪費在無關緊要的人身上,適時精簡一下自己的朋友圈。
擁有一個干凈的圈子,才是人生的幸事。
03.學會拒絕
拒絕是簡化生活的關鍵。
如果不懂拒絕,精神負擔、心理負擔、身體負擔都將會過重。
04.定期整理房間
凌亂不堪的房間只會分散你的注意力,加重焦慮。
養成隨手整理的習慣,干凈整潔的房間會帶給你持久的好心情。
05.定期斷舍離
丟棄生活中那些并不重要的90%,不讓它們來侵占你的時間與精力。
真正關注自己的內心,不被外界的喧囂所左右。
06.管理好自己的情緒
惜命最好的方式,不是養生,而是情緒的斷舍離。
明白自己最重要的是什麼,自己想要的是什麼。拋棄無用的情緒, 心平氣和,百福自集。
07.控制自己的購買欲
避免淪陷為一個物質主義者和消費主義者。
減少對華而不實的東西的狂熱追求,消費原則應該是「少而精」。
08.好好睡覺
好好休息才能開啟能量滿滿的新一天。
保持平常心,每晚睡前清空所有的怨氣和怒氣,放過別人,也是對自己的寬恕。
09.學會獨處
學會獨處,享受獨處,沒有時間就創造時間獨處。
獨處能讓人內心平和。懂得跟自己好好相處的人,才是內心真正足夠強大和豐富的人。
10.熱愛讀書
讀書是一種自我的修行,它給你打開更廣闊的世界,讓你在痛苦與喜悅中開悟,在煩惱與智慧中覺醒。
放下手機,開始讀書吧。
11.健康飲食
不健康的飲食可能會讓你備受疾病困擾,導致生活被病痛填滿。
良好的飲食習慣能讓你避免背負這個累贅。
12.早睡早起
早睡早起,堅持鍛煉,規律作息,讓自己的生活、工作更高效。
13.鍛煉身體
身體是革命的本錢,有了本錢才會有成就一切的可能。
選擇一種自己喜歡的運動方式并長期堅持下去,它會回報給你想象不到的驚喜。
14.學會釋放壓力
壓力無處不在,要學會釋放它。
不論是畫畫、唱歌還是跑步,找到適合自己的方式就好。
15.輕裝上陣
不要總是讓自己背負太重的行囊。
人生路漫漫,考慮只攜帶最重要的東西,輕裝上陣才能走得更長遠。
最后,永遠要記得:好好愛自己最重要。