成為極簡主義者,從極簡生活的「黃金法則」開始

珮珊 2022/08/10 檢舉 我要評論

想要變得淡然且從容,變成你想要的美好的樣子,變得富有,就從這 15條極簡生活黃金法則開始吧。

如果你做到了,說明你已經走在變美好的路上了。

01.找出對你而言最重要的幾件事

什麼事對你來說最重要,什麼事讓你最為看重?你窮盡一生都想完成的目標又是什麼?

不要過于迷戀路上的風景,也不要被路上的荊棘絆倒,目標所指,才是你該努力的方向。

02.精簡社交圈子

人生苦短,別把自己的精力與時間浪費在無關緊要的人身上,適時精簡一下自己的朋友圈。

擁有一個干凈的圈子,才‬是人生的幸事。

03.學會拒絕

拒絕是簡化生活的關鍵。

如果不懂拒絕,精神負擔、心理負擔、身體負擔都將會過重。

04.定期整理房間

凌亂不堪的房間只會分散你的注意力,加重焦慮。

養成隨手整理的習慣,干凈整潔的房間會帶給你持久的好心情。

05.定期斷舍離

丟棄生活中那些并不重要的90%,不讓它們來侵占你的時間與精力。

真正關注自己的內心,不被外界的喧囂所左右。

06.管理好自己的情緒

惜命最好的方式,不是養生,而是情緒的斷舍離。

明白自己最重要的是什麼,自己想要的是什麼。拋棄無用的情緒, 心平氣和,百福自集。

07.控制自己的購買欲

避免淪陷為一個物質主義者和消費主義者。

減少對華而不實的東西的狂熱追求,消費原則應該是「少而精」。

08.好好睡覺

好好休息才能開啟能量滿滿的新一天。

保持平常心,每晚睡前清空所有的怨氣和怒氣,放過別人,也是對自己的寬恕。

09.學會獨處

學會獨處,享受獨處,沒有時間就創造時間獨處。

獨處能讓人內心平和。懂得跟自己好好相處的人,才是內心真正足夠強大和豐富的人。

10.熱愛讀書

讀書是一種自我的修行,它給你打開更廣闊的世界,讓你在痛苦與喜悅中開悟,在煩惱與智慧中覺醒。

放下手機,開始讀書吧。

11.健康飲食

不健康的飲食可能會讓你備受疾病困擾,導致生活被病痛填滿。

良好的飲食習慣能讓你避免背負這個累贅。

12.早睡早起

早睡早起,堅持鍛煉,規律作息,讓自己的生活、工作更高效。

13.鍛煉身體

身體是革命的本錢,有了本錢才會有成就一切的可能。

選擇一種自己喜歡的運動方式并長期堅持下去,它會回報給你想象不到的驚喜。

14.學會釋放壓力

壓力無處不在,要學會釋放它。

不論是畫畫、唱歌還是跑步,找到適合自己的方式就好。

15.‬輕裝上陣

不要總是讓自己背負太重的行囊。

人生路漫漫,考慮只攜帶最重要的東西,輕裝上陣才能走得更長遠。

最后,永遠要記得:好好愛自己最重要。

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