每次一提到素人的外形改造，我們經常會提到一句話「每個胖子都是潛力股」。
沒錯，「肥胖」作為顏值的第一天敵除了會對外形有影響外，也會改變一個人的氣質和氣場。
所以在很多人眼中，比起大刀闊斧的整容，減肥更能輕易讓一個人顏值得到提升。
在日本綜藝節目《ザ！世界仰天ニュース》裡，節目組就採訪到一個用健康方式甩掉38KG的「狠人」。
這位日本小哥不僅收穫了六塊腹肌，更成為ins上粉絲無數的肌肉型男。
1992年出生於名古屋的魚住大貴，由於家人的基因影響，從小就比同齡人顯得大了幾號，小學六年級時體重已經高達65公斤。
除了先天因素外，由於魚住大貴的母親是擁有專業烹飪師執照的廚師長，所以家中的一日三餐總是比別人家豐富很多。
日常菜式以外，母親還會為家人製作各種複雜的高級料理。魚住大貴家的下午茶和夜宵的菜單也是花樣百出，口味和菜色從不令人失望，而高糖高熱量的食物也從不拒絕。
而且出於職業習慣的原因，魚住大貴的母親從不允許孩子剩飯。一桌滿滿的飯菜，只要留下一點，母親就會大發雷霆。
所以魚住大貴家的兄弟姊妹和同年齡段的孩子相比也都顯得更壯實。
在這樣的家庭中長大的魚住大貴，食欲和胃口都格外的好，從未出現挑食和剩飯的情況。
並且，隨著年齡的增長魚住大貴的口味和食量也變得更加肆無忌憚。
每天除了一日三餐外，他都會給自己加幾頓點心。最常見的零食，則是自己發明的楓糖吐司加冰淇淋的DIY高熱量甜點。
被用來製作蛋糕的奶油，在他這裡也成為了伴嘴零食。經常把整支的奶油當冰淇淋奶昔一樣，直接喝下去。
不節制的飲食和不良的生活習慣，讓魚住大貴在青春期階段的體重一路飆升到了90公斤。
更嚴重的是，他在不知不覺中患上了肥胖導致的多種疾病。
上中學時，經常有同學舉手報告老師，自己被魚住大貴肚子餓的咕咕叫的聲音打擾。
課上面對隨時隨地會睡著的魚住大貴，同學們也是嘲笑不已。
更有同學多次向學校投訴，不想和滿身汗味的魚住大貴坐前後桌。校園間還流傳著，只要和魚住大貴接觸就會染上臭味的都市傳說。
這讓中學校園時代的魚住大貴，成為被眾人恥笑的怪物。女同學們紛紛對他繞道而行，男同學則成群結隊的嘲笑他的肥胖。
到了大學時期，參加了大學的美式橄欖球社團的魚住大貴，憑藉壯碩的身軀成為了隊裡的主力。
更令他感到開心的是，為了給橄欖球隊員們補充體力，每天社團都會為他們準備高熱量的大分量套餐。
和隊友們互相比拼食量的同時，魚住大貴的體重在這個階段也攀升到了人生巔峰——102公斤。
由於體型的優勢，魚住大貴在大學四年的橄欖球社團生涯裡，一直都是隊內的靈魂人物，這也讓他的異性緣混得還不錯。
但好景不長，大學畢業後的魚住大貴因為200多斤的體型問題，不僅就業面試成了問題，身邊連願意聊天的女生也沒有。
在一次聚會上，大學好友公佈了自己即將走進結婚殿堂的消息。
羡慕無比的魚住大貴，在向對方打聽追女孩子的竅門時，被一眾好友以體重為藉口的當眾奚落嘲笑。
眼看著身邊的朋友一個個開始告別單身，而自己卻因為外形問題被剩了下來。
魚住大貴開始暗暗下定決心，不減肥便成仁！
他給自己定了一個目標，在1年的時間內健康減重20公斤。
為了達成這個目標，魚住大貴制定了詳細的飲食菜單。每天的一日三餐，僅食用高蛋白低熱量的雞胸肉和蔬菜。所有高熱量高糖分的食物，全部戒掉。
減肥除了管住嘴外還要邁開腿，為此他不論寒暑風雨都要求自己每天堅持長跑10公里。
在嚴格的自我監督下，一年半的時間裡魚住大貴成功達成了自己當時制定的目標，而且超額減下了38公斤。
從102公斤的散漫廢宅成為了擁有六塊腹肌的清爽型男。
減重成功的魚住大貴，不僅讓昔日舊友們大吃一驚，更在全日本舉辦的選美先生決賽上獲得了不錯的成績。
在減重過程中有著不少心得體驗的魚住大貴，現在在東京的一家健身俱樂部擔任私人教練。並且在教授課程時，認識了現在的太太。
因為熱愛健身走到一起的二人，如今一起在油管上兼職做健身up主。
有著魚住大貴這塊金字招牌，他們的粉絲也迅速積攢到了數萬人。
回頭看看曾經飲食無度的自己，魚住大貴除了覺得幼稚好笑外更覺得當時的健康問題堪憂。
如果不是及時更正這些問題，現在自己的可能已經是個老人病上身的三高病人了。
怎麼樣，看到這裡是不是被魚住大貴的逆襲所感動和吃驚呢？
肥胖除了是顏值的最大障礙外，更會一點點蠶食人的氣質和心態。
如果你也是一個對減肥計畫搖擺不定的肥宅，快點放下手機去嘗試著運動吧。
六塊腹肌這種東西，或許也會在你身上出現的。
