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很多時候我們會出現這樣的想法：
有時候覺得自己足夠優秀，值得一個更好的人；有時候覺得自己很狼狽，覺得這輩子能有個人願意要我就不錯了。
有時候會覺得遇到他真的好幸運，覺得自己三生有幸；有時候又覺得怎麼會遇到這樣一個渣人，悔不及當年眼瞎。
有時候覺得單身挺好的，自由自在，不需要戀愛結婚；有時候又覺得單身是那麼的沒有安全感，什麼事情只能自己抗，很想找個人來疼愛。
在心理學上的解釋就是人的思想是會隨著情緒的起伏而變化。當你的情緒處在高興的節點時，你的想法會偏向於積極；當你的情緒低沉時，你的想法也會隨著消沉。
一般來說人的情緒，是有波動週期的。有時候飽和，有時候低迷，像波一樣。所以人的想法也會跟著在不同的階段產生不同的變化。
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很多電影情節裡會有精神分裂或者人格分裂的劇情，看起來相當可怕，但我們與劇中角色的不同在於他們出現多重人格時，是不清楚自己的主體是誰的，不能做到理性的整合；但是我們不一樣，在出現其他人格時，很清楚的知道自己的主體，知道我還是我自己，有理性整合能力。
因此，心理學上來說內在人格有很多劃分方法，每個人的內心，都有3種人格狀態：
內在父母。
內在小孩。
內在成人。
我們身體裡的這3種人格，會在不同的時候交替出現。 在不同的情境中會有不同的人格占主導，然後會讓你對關係尤其是親密關係產生不同的感受、需求和想法。
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通過研究發現，通常我們在沒有壓力的時候，很容易出現內在父母人格，出現這種人格時就會表現的很喜歡照顧人，有很多愛。
而且當內在父母人格占主導的時候，你也會感覺到自己很強大，很有能力、有耐心、有責任，有力量。
你會很想好好愛一個人，想對一個人做很多事情，想保護Ta、寬容Ta、接納Ta，欣賞Ta。
那時候的你會發現你的伴侶、孩子、貓貓等都有非常可愛的一面。
這時你也最懂得別人需要什麼。這時候的你說的了好聽的話，送得出禮物，大方、體貼、主動，最讓人感動；當別人不開心的時候，你也會想方設法的哄好Ta；當Ta犯錯的時候，你能原諒Ta。
所以在內在父母人格出現的時候，你所有建立親密關係的方式，就是帶著愛的付出。這時候的付出並不讓你覺得委屈，而是讓你開心，因為你在為自己喜歡的人付出。
這時的你就會覺得處處充滿愛，如果能有一個愛的人是很幸福的事。
04
其次你在壓力超大的時候，內在小孩的人格就會佔據你，內在小孩喜歡索取，非常需要被愛。
這個時候你會像個小孩子一樣，想要在伴侶那裡得到很多愛，一旦得不到滿足，就會出現吵架等情況，就會覺得你的伴侶不理解你，不懂你，會把所有的委屈都爆發出來。
這時候你會特別渴望有個人來愛你、寵你、保護你、支持你、安慰你、照顧你、理解你，接納你。
這個時候的你雖然很需要被愛，但又無法直接表達。很多時候你會通過嫌棄、責怪、抱怨、委屈、冷漠、離開等方式對待Ta，希望這些能引起Ta的注意來關注你。
但是很遺憾，在這種人格占主導時，你的伴侶很多時候都會認為你在無理取鬧，無事生非，Ta根本不能透過你這成人的身體和哭鬧的表情，看到你此刻的人格只是個寶寶。
05
再就是在你壓力適中的時候，就會出現內在成人。內在成人是一種比較獨立，喜歡做事，有很多夢想和興趣的人格。
當內在成人人格占主導的時候，你會對這個世界充滿了好奇，有很多鬥志，想做很多事情，有很多夢想，想去自我實現，想去學習技能，想去環遊世界。
這時候的你會覺得自己是個獨立的個體，能獨自完成很多事。這時候你想跟Ta一起去探索、去分享、去連接，最討厭被煩、被控制、被依賴。
此刻的你最渴望對面的人三觀一致，擁有共同興趣和話題。
你對愛情的需求也不再那麼大，你會覺得愛情，只不過是你生活中的一部分。
你對所有的親密關係包括伴侶關係都會有一點的寬容度，適度的索取和付出都能接受；但超出了某個度的時候，就會覺得好累好煩。因為這時候的你覺得愛情並不是最重要的，夢想、事業才是。
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兩個人在一起，其實是六個人交替在一起。
1、內在父母遇到內在小孩，一個人會去照顧另外一個人。一個需要，一個被需要，這時候他們彼此之間也很滿足。
這時候感覺遇到彼此真的是很幸運的事。覺得你這麼可愛，餘生一定要對你好。2、內在父母遇到內在成人，一個人會默默去支持另外一個人追求自己的夢想，發展自己的事業，也很好。
3、當內在成人遇到內在小孩，就比較糟糕了。一個人想安安靜靜做自己的事，一個人總是去打擾。
4、內在父母遇到內在父母，兩個人相互體貼，相互欣賞，相互照顧，相互滋養。這時候的兩人是幸福的。
5、內在成人遇到內在成人，這時候他們是兩個有夢想、想法的人。他們可以一起闖蕩 ，彼此分享；也可以彼此獨立、互不干涉。這時候他們是平靜的、協作的。
6、內在小孩遇到內在小孩，就很糟糕了，這時候的他們彼此都是匱乏的。彼此索取，彼此衝突，彼此傷害。這時候的他們，看不到對方同樣很虛弱，同樣很需要。他們會把對方想像成父母的模樣，拼命想去獲取自己想要的乳汁。這時就會覺得自己怎麼會遇到這樣的渣人，分分鐘想換掉伴侶。
其實兩個人相處從來都不會真正無聊。這六種性格會隨機、交替出現。有時候激動，有時候平靜；有時候失望，有時候開心；有時候傷害，有時候滋養；有時候覺得很適合，有時候覺得想讓Ta滾。
不同的時間裡，有不同的感受。在不同的情境裡，會有不同的人格。
07
很多時候我們都在追求完美的伴侶，也期待著能達到最好的狀態，比如：
當內在父母人格出來的時候，有一個可愛一點的Ta。
當內在小孩人格出來的時候，有一個有愛一點的Ta。
當內在成人人格出來的時候，有一個興趣一致的Ta。
但這只是完美的想像，一般人是做不到的，你對一個人的感受會經常有變化，但是你們的狀態卻不能經常變；在一起就是在一起，分開就是分開，一個人就是一個人。
雖然你可以選擇單身，或者選擇結婚，或者選擇分開。但是你要知道，無論什麼時候完美的狀態都是不會一直存在的，每一個狀態裡，都會有滿足感和痛苦感。
雖然達不到完美，但是我們在一起的時候能做到相互遷就，相互溝通，相互理解，一樣可以擁有幸福的生活。
