New Break, New Me! 除了吃零食刷劇刷Fb,宅在家裡也能夠做的50件事,充實自己才是王道!
女孩子們都應該要加油努力鴨~~~變美、變精緻、變高級,不是純粹靠昂貴的化妝品、限量包包,而是需要從內到外不斷提升自己!好習慣既能提升氣質,還變得優秀,
這【50個小事】試試看,作為一名精緻的女生養成好習慣是很有必要噠,今天也是精緻的豬豬女孩!
01
每天堅持鍛煉30分鐘以上
趁這個機會瘋狂在家運動,可以上網來個14天腹肌/瘦大腿計畫,期待14天后變瘦變漂亮的你!
02
列出你想看的3部劇,追!
誰說追劇浪費時間沒有意義,小編覺得可以提高創意,提神放鬆自我,重點是幸福啊~
03
學做10樣煮食/甜點
把烹飪當作一種愛好,閒暇之餘可以放鬆身心體驗一下自己給自己帶來的美食體驗。
04
練習作畫
畫畫看起來很難其實很簡單,如果是beginner,就從線開始畫到彩色,誰都可以當藝術家。
05
給房間來個大掃除
定時打掃房間,清理衣物等,要時刻生活在一個舒適的環境中,對身心都有益。
06
看3本書,堅持看到最後一頁
每天定時看書,要相信書中自有黃金屋,定能帶給你更多的知識和閱歷。
07
早睡早起
每天定時睡覺,做到早睡早起,不僅身體好,能養成良好的習慣也是一種氣質的提升。別再熬夜,趁機睡個美人覺,改掉熬夜的習慣。
08
在家打扮美美,做彩妝表演
女孩一定要學會化妝,儘管你不喜歡,你一定要化妝,但是一定要會。
09
陪小孩看baby shark/講睡前故事
做父母的各位,捫心自問,你平時工作忙碌的時候,到底分了多少時間給你們的小孩?
10
學做瑜伽
女孩有時間定期練練瑜伽,瑜伽是通往氣質的一個臺階。
11
嘗試給房間畫個設計圖
據說舒適的生活環境可以大大地提升生活幸福感哦~平時忙忙忙沒有時間想想怎麼改進,趁這個break好好計畫下!
12
看遊記,計畫下一個旅程
不能旅行只是一陣子,病毒走後,我們再去旅行-所以可以抽空查查資料,跟自己說,一年後再去!
13
每天喝8杯水
告訴自己每天一定要喝八杯水,就算剛開始做不到,你至少要從一天一杯水開始。
14
戒掉飲料
應該有很多女生尤其是大學生每次都奶茶有糖飲料手上一杯,這個14天,來個戒奶茶計畫吧~
15
給臉來個大掃除
三天做一次面膜,護理皮膚,世界上最貴的蛋是臉蛋。
16
做好下一個trip的功課
如果來年有個旅行,那就趁現在好好計畫~
17
學習與研究投資
投資是一門學問,沒錢不投資沒關係,但必須瞭解。等以後有錢了投資個。
18
自學營養學,保證自己身體健康
堅持吃堅果和橄欖油,對美容和心腦血管都好。
19
每天刷手機不超過2小時
儘量用書籍代替手機,這樣會讓你記憶更深刻,不做低頭族。
20
陪父母認真說話聊天
平時不是忙上學就是忙做工,呆在家就好好聊個,如果一個居可以來個視訊啊!
21
跟寵物玩躲貓貓
家裡有小寵物,是時候陪他們玩玩啦!
22
找出之前出遊的影片,做2個短片
影片editor誰都可以當,自學把以前的出遊照片和video剪輯,在IG發個throwback不頹廢!
23
VBLOG *記錄頹廢/有意義的一天
寫blog或拍個vlog,這個疫情時期絕對是百年一見,以後得要和孫子說~
24
過看有時間表的一天 *前一天計畫好
給自己規劃好每一天的行程安排,盡可能精細到每一分鐘,這可能比較難,但是你要學會慢慢適應。
25
早餐必須吃!
早餐很重要,不吃腦變笨,早睡早起吃早餐~
26
研究3件你不擅長的事,然後把它變成專業
比如剪輯,學學photoshop,或者在家健身,你也可以開始另外一個專業。
27
每天早起給自己一個微笑
愛笑的女孩運氣一定不會差,每個新的一天都是美好的一天。
28
整理衣櫥
如果你衣櫥要爆了的話,是時候把衣服整理,把不要不穿了的衣服回收,或者賣到二手網站。
29
聽歌
每天堅持聽聽舒緩的音樂,不僅可以愉悅心情,還可以提升氣質。
30
每天一粒維他命C
每天一粒維他命C,跟醫生說拜拜。提高自身免疫力很重要。
31
看豆瓣高分電影
高分電影可以讓人思考其中意義,從而領悟人生,最好看完寫影評。
32
練習一種語言
如果不想學習新的語言,那就把你會的語言精進,每天讀10-30分鐘的讀物,14天都會有意想不到的效果。
33
線上課堂學習
網上教學YouTube也找得到,可以上網找找自己興趣的題材,必入插畫、縫線,讓自己自學一份手藝。
34
整理自己的資金帳戶
看一下有多少可以用於投資,尤其現在股市處於最低點,可能是個好機會?
35
專業技能不能放
每天至少做或思考專業內容半個小時,認真梳理一下復工的安排。
36
打電話給不能見面的朋友/家人/親戚
感情需要聯繫,現在有手機的發明,call過去罷了!
37
好好泡一次澡
泡個澡,讓整身毛孔打開,舒緩身體,讓自己皮膚美噠噠~
38
計畫去做一件你認為自己不可能完成的事
熬過來這次病毒,你算是經歷了一次生死,有沒有想過做個你沒有想過會做的事?
39
設置階段性儲蓄目標
比如一個月存多少,一年存多少,未來計畫etc。。。
40
學習一個樂器
學吹長笛、或者學彈吉他,會音樂的你更有魅力~
41
想想未來自己和生活
認真為自己做一份規劃,半年、一年、三年、五年的目標。
42
聽新聞
觀察時事也很重要,每天都看看新聞,順便update自己病毒要死了沒。
43
換換窗簾和床單
舊的東西拿去洗洗,洗淨灰塵,睡眠品質也會變好。
44
早晚刷牙
每天早晚都要認真刷牙,養成飯後漱口的好習慣,保持口氣清新健康。
45
過著慢活的一天
學會放慢速度,耐心對待人或事物。
46
唇膏眼霜堅持用
養成睡前塗唇膏和眼霜的習慣,養成漂亮眼睛和果凍唇,不要想起才塗。
47
護膚抗老
20歲就要開始做的事,從護膚開始,讓膚色均勻有光澤感,素顏的臉也要有氣色。
48
看Discovery,瞭解地球與生態
Discovery頻道,讓你看看動物長知識,瞭解地球環境現況。
49
觀察自己
不斷要求自己學習新的知識接受新的事物,這樣的你會走在別人前面。時刻提醒自己,要有一顆會包容會感恩的心,這是展現一個人基本的涵養
50
列出你想做的前30件事
上面其中的30件事,做了也是很棒der~
聽說一個好習慣的養成,只需要21天,14天已經是一個習慣養成2/3,能邂逅更優秀的自己~不過溫馨提示,記得不要上網瘋狂購物哦!給你們拜一個拜~~~